Mardi 30 juin 2009
Enfin l'été !
Je suis heureuse parce que chaque année à cette période je perds facilement 5 kgs, étant donné que je ne mange quasiment plus rien à cause de la chaleur, je dois tourner autour des 500 kcal quotidiennes à tout casser.
Depuis 1 semaine j'ai perdu environ 1,5 kgs, je me repèse tous les jours et je vois le changement, ça fait du bien!
Je ne vomis plus sauf rarement, la semaine dernière une seule fois, et je ne fais plus de crises "graves" où j'avalais tout ce qui me tombait sous la main. Actuellement j'arrive à me faire plaisir et à me contrôler, j'arrive même à refuser de grignoter pour ne gâcher tous mes efforts, et je suis fière d'avoir cette volonté.
Je retrouve à peu près l'état d'esprit que j'avais l'an passé durant ma période de régime draconien, mais en moins poussé. J'ai toujours aussi peur de basculer de l'autre côté une bonne fois pour toute, mais je sais qu'à ce moment-là je parviendrai à me ressaisir et à manger un peu plus sans pour autant reprendre tous mes (horribles) kilos.
J'espère simplement continuer sur ma lancée, parce que bien souvent c'est après avoir écrit des articles comme ça qu'on relâche tout, enfin pour moi c'est comme ça en tout cas. Je crois les doigts!
Un petit conseil pour la route : pour éviter de grignoter remplis-toi l'estomac de flotte, en tisane, café ou pure, peu importe, mais ça marche!