Mars 2009
4 mars 2009 :
* Petit-déj' = 1 pomme verte (100) + 1 yahourt nature (51) + 1 thé = 151 kcal
* Déjeuner = 1 tranche de jambon (40) + 1 tranche de pain de mie (146) + 30 g. de
brocolis et chou-fleur (32) + 1 kiwi (43) = 261 kcal
* Dîner = 1 pomme (112) + 150 g. de maïs (149) = 261 kcal
[ TOTAL = 673 kcal ]
5 mars 2009 :
* Petit-déj = 1 yahourt = 51 kcal
* Déjeuner = 70 g. de soja (19) + 1 yahourt (51) + 1 pomme (100) = 170 kcal
* Dîner = 4 carreaux de chocolat noir = 128 kcal
* Autre = 1 chocolat chaud + gâteau = 250 kcal
[ TOTAL = 600 kcal ]
(Moins qu'hier, mais je dépasse de 100 kcal la limite fixée).
(Moins qu'hier, mais je dépasse de 100 kcal la limite fixée).
8 mars 2009 :
* Petit-déj = rien
* Déjeuner = 1 pomme + 1 yahourt = 150
* Dîner = rien
* Déjeuner = 1 pomme + 1 yahourt = 150
* Dîner = rien
[ TOTAL = 150 kcal ]
Commentaires
Amélia site : regimeuse.blog4ever.com | le 31/03/2009 à 11:40:00Salut, je viens de regarder ton blog et je dois dire que je me reconnais beaucoup. Je suis aussi boulimique-anorexique. J'enchaine des journée où je ne mange rien, puis des journées où je mange tout ce qui à le malheur de croiser ma route, et je vomis. Donc je voulais juste te souhaiter bon courage pour la suite. Accroche toi. Bisous
ana-lyse le 29/06/2009 à 20:47:18
moi aussi en ce moment j'alterne mangé un jour rien le lendemain !!!
enfin bon courage les fille on va y arrivé!!!